Yoga voor sterke knieën

Zondag 9 februari geef ik een workshop, geheel gericht op de gezondheid van je knieën.

Knieën kunnen strekken, buigen, kantelen, draaien…. De knie is vaak heel stabiel in gestrekte toestand. Maar in gebogen posities neigt de knie nogal eens instabiel te worden.
Deze workshop geeft inzicht in de oorzaken van knieklachten. Je krijgt handvaten hoe je de knieën gezond kunt houden.
Klik hier voor meer informatie en hoe je je kunt aanmelden.

Wat je kunt verwachten:

  • Een korte en lange reeks hatha yogahoudingen uit de yogatherapie van Remo Rittiner.
  • Adem en meditatietechnieken om de Nadi’s te zuiveren en prana te vermeerderen
  • Reflecterende vragen en bhavanas (geestelijke oriëntaties)
  • Een naslagwerk
Algemene informatie

De workshop wordt gegeven in Rotterdam – Centrum, bij Integrale Yoga Nederland.

Heemraadssingel 64
3021 DC Rotterdam
06 – 398 430 51
010 – 476 13 32
administratie@integraleyoga.org

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s