Rishikesh serie

In mijn workshop ‘Reinigende Yoga’ zal ik aandacht besteden aan de Rishikesh serie. Een yogaserie die al eeuwen dienst doet om het lichaam te reinigen, zodat het goed blijft functioneren.

Tijdens de workshop leer je ook voorbereidende oefeningen en aanpassingen, zodat de serie voor iedereen toegankelijk is. Schrik dus niet van de plaatjes! Ieder kan op zijn eigen niveau genieten van de voordelen van yoga.

Print komt uit het boek ‘Yoga doen en begrijpen’ van André van Lysebeth.

Naast houdingen (asana’s) zullen we ons bezig houden met eenvoudige ademoefeningen (pranayama) en ontspanningsoefeningen.

Een naslagwerk wordt digitaal nagestuurd, alsook een geluidsopname van een korte ontspanningsoefening.

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s